ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะเจอแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองทำตามอย่างนี้มอง ขณะไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลที่เกิดจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้วิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็แพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรจะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะพบแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง หรือควรจะทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ตอนที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael ดูหนังออนไลน์ Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดการบรรลุผลสำหรับเพื่อการทำงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกเกิด ไม่แน่ว่าถ้าคุณลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่ดีเยี่ยมที่สุดในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงของการเรียนของใหม่ๆของคนเราจะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เนื่องด้วยสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในช่วงเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ในเวลาที่ตอนที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องด้วยตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูตอนนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากตอนที่พวกเราอยากเยอะที่สุด นั่นก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามปกติของคนทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับทำให้พบว่าช่วงเวลาที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินงานได้ดีที่สุดกลับกลายตอนที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า แล้วก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากสมองด้านซ้ายและด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจหมายความว่าช่วงบ่ายๆแล้วก็ในขณะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มกำลัง

ตอนที่เหมาะสมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่คนจำนวนมากกลับอารมณ์เบิกบาน เพราะเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นตอนๆในตอนที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรืออาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกเยอะที่สุดเป็นเช้าตรู่วันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในตอนที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ และก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความเสร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากถ้าคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรวยดอทคอม หวยรัฐบาล หวยลาว หวยลาวบาทละ หวยลาวบาทละ900 หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เสนอแนะดูหนังผ่านเน็ต 5 เรื่องแนวสอบสวนสืบสวน ที่ชักชวนให้คุณตื่นเต้น

ดูหนังออนไลน์ ถ้าหากจะหา ดูหนังออนไลน์ แบบสนุกๆตื่นเต้นๆแล้วละก็ หนังแนวสืบสวนก็เป็นหนังอีกหนึ่งชนิดที่ดูแล้วไม่ทำให้คอหนังผิดหวัง ด้วยเนื้อหาหนังที่ดูแล้วคาดเดาได้ยาก เนื่องจากมีแนวคิดต่างๆให้คิดพินิจพิจารณาแบบไม่จบง่ายๆอีกด้วย นี่จึงเป็นเหตุผลว่าเพราะเหตุไรใครหลายคนต่างก็มีความสนใจกับหนังแนวนี้ วันนี้เราก็เลยจะมานำเสนอเกี่ยวกับหนังแนวสอบสวนสืบสวนเรื่องดัง ที่มีบทหนังแสนบันเทิงใจสุดฤทธิ์ ที่คุณสามารถมองบน เว็บดูหนังผ่านเน็ต ได้ ถ้าหากอยาก ดูหนังออนไลน์มันๆแล้วล่ะก็ คุณจะต้องไม่พลาดหนังแนวสอบสวน 5 เรื่อง ดังต่อไปนี้ !

เชื้อเชิญคนกักบริเวณอยู่บ้าน มาดูหนังที่จะทำให้อินราวกับได้ไปเล่นน้ำสงกรานต์จริงๆ

ดูหนังออนไลน์ คนไหนกันท้อแท้จาการพลาดเล่นน้ำตอนวันสงกรานต์ปีนี้ มา ดูหนังผ่านเน็ต ที่ดูแล้วอินเหมือนได้ไปเล่นสาดน้ำจริงๆในเทศกาลสงกรานต์แทนละกัน เหตุเพราะการระบาดของไวรัสวัววิด 19 ตัวร้ายที่ทุกคนรู้จักกันดี นี่ก็เลยเป็นปีแรกที่งานเล่นน้ำวันสงกรานต์ถูกรัฐบาลสั่งงดเว้นทั่วราชอาณาจักร!! (น้ำตาแม่จะไหล อยากเล่นวันสงกรานต์ใจจะขาด) แม้กระนั้นไม่เป็นไร ถึงปีนี้พวกเราไม่ได้สาดน้ำกันจริงๆก็ไปสาดน้ำผ่านทางออนไลน์กันแก้ขัดไปก่อน ด้วยการดูหนังออนไลน์ 5 เรื่องนี้ที่พวกเราคัดเลือกมาแล้วว่าถ้าหากคุณได้ดูเหมือนจำเป็นต้องฟินไปกับบรรยากาศวันสงกรานต์เสมือนได้ไปเล่นน้ำวันสงกรานต์จริงๆแน่นอน 1. รถไฟฟ้า มาหานะคุณ รถไฟฟ้า

เคล็ดลับ ดูหนังออนไลน์อยู่บ้านอย่างไรให้ “ฟิน” จนกระทั่งไม่อยากไปโรงหนังอีกเลย

ดูหนังออนไลน์ วันนี้เราจะมาแชร์เทคนิคการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” กระทั่งไม่ต้องการที่จะไปโรงหนังอีกเลย ถึงแม้หลายๆคนกล่าวว่าดูหนังให้อิน จำเป็นต้องไปดูที่โรงหนังสิ! แต่ว่าก็ใช่ว่าโรงหนังจะมีหนังที่เราอยากมองเสมอ หรือบางทีเรื่องที่เราตั้งหน้าตั้งตาคอยจะไปดูในโรง เพียงพอถึงเวลาก็ยุ่งซะจนไม่ว่าง รู้ตัวอีกครั้งหนังประเด็นนั้นก็ออกมาจากโรงซะแล้ว สำหรับคนใดที่ไม่สบายไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังออนไลน์ ที่บ้านให้อินรวมทั้งฟินเหมือนในโรงหนังได้ จะมีเทคนิคอะไรบ้างไปดูกันเลย มองแบบมีอรรถรส ต้อง Soundtrack